Aneka Resep Makanan Dari Pisang Sehat Dan Menyegarkan

berikut adalah aneka resep makanan dari Pisang. Seperti kelapa, pisang tidak hanya buahnya yang dapat dinikmati tetapi pohon multifungsi ini bisa dimanfaatkan dari akar hingga daunnya. Selain bisa langsung dimakan, pisang juga bisa diolah menjadi aneka makanan lezat seperti pisang cokelat, keriping pisang, pisang bakar, pisang goreng, dan molen. Tetapi jarang yang tahu kalau resep makanan dari pisang juga bisa diolah menjadi minuman yang sehat dan menyegarkan.

Aneka Resep Makanan Dari Pisang yang Sehat dan Menyegarkan

Berbagai resep makanan dari pisang yang bisa diolah menjadi minuman sehat dan menyegarkan antara lain: Green Banana Ice, Mix Choco Banana Special, Choco Banana Smothies dan Pallu Butung Ice. Dari namanya yang keren saja saja sudah mulai menggoyang lidah kita, minuman dari buah tropis dengan cita rasa Inggris ini selain nikmat juga gampang membuatnya.

1. Green Banana Ice (Es Pisang Ijo)

Untuk membuatnya Green Banana Ice atau Es Pisang Ijo anda terlebih dahulu menyiapkan bahan antara lain:
4 buah pisang raja yang telah matang
100 gram tepung beras
Garam secukupnya
Pewarna makanan warna hijau
150 mililiter air
Sirup warna merah
Es serut secukupnya
50 mililiter air daun suji

Saus Es Pisang Ijo

Sedang untuk membuat saus anda siapkan bahan antara lain:

25 gram tepung terigu
350 mililiter santan segar
50 gram gula pasir
Daun pandan
Garam secukupnya

Step Pembuatan Es Pisang Ijo

Cara membuat resep makanan dari pisang ini sangatlah mudah pertama untuk membuat saus rebus semua bahan saus dan mengaduknya menggunakan api kecil sampai mendidih dan menjadi kental setelah itu angkatlah dan sisihkan.

Untuk membuat green banana campurlah 20 gram tepung beras, air daun suji, pewarna hijau dan air direbus sambil diaduk dengan rata sampai mendidih lalu tambahkan sisa tepung beras sampai kalis dan angkatlah, setelah dingin pipihkan adonan lalu letakkan pisang ditengah dan bungkus sampai seluruh permukaan pisang tertutup lalu kukus sampai matang, dan angkat lalu potong.

Untuk penyajian letakkan potongan pisang hijau dalam gelas saji lalu tambahkan saus, es serut, dan siram dengan sirup warna merah. Green banana ice siap menyegarkan tenggorokan anda.

2. Mix Choco Banana Special

Untuk membuat resep makanan dari pisang berupa Mix Choco Banana Special anda terlebih dahulu menyiapkan:
satu sachet susu bubuk rasa cokelat
susu cair 150 ml atau sesuai selera
1 buah pisang ambon matang bersihkan dan potong-potong
ice cream rasa cokelat atau vanilla.
Cara membuatnya blender semua bahan hingga rata dan halus. Lalu letakkan pada gelas dan sajikan.

3. Choco Banana Smothies

Untuk membuat resep makanan dari pisang berupa Choco Banana Smothies siapkanlah:
2 buah pisang ambon matang potong kecil-kecil
50 gr dark cokelat yang dilelehkan
100 mililiter susu cokelat cair
susu kental manis rasa cokelat
es batu dan cokelat bubuk secukupnya.

Cara membuat resep makanan dari pisang ini adalah blender semua bahan kecuali cokelat bubuk sampai halus. Setelah itu tuangkan dalam gelas dan taburkan cokelat bubuk. Choco banana smothies siap dinikmati.

4. Pallu Butung Ice (Es Pallu Butung – Sulawesi)

Kesegaran resep makanan dari pisang berupa Pallu Butung Ice minuman khas Sulawesi ini sangat mudah cara pembuatannya. Anda siapkan bahan antara lain:
6 buah pisang kepok matang
Sirup warna merah
Es batu secukupnya

Sedang untuk membuat Saus Pallu Butung Ice anda siapkan bahan:
75 gr tepung beras
Santan dari 1 buah kelapa sebanyak 750 mililiter
100 gr gula pasir
2 buah daun pandan
Garam secukupnya

Untuk membuat Es Pallu Butung caranya mudah pertama kukuslah pisang kepok hingga matang lalu kupas dan potong-potong. Lalu rebus semua bahan saus dan masak hingga mendidih. Tiriskan semua bahan dan setelah semua dingin sajikan dalam gelas saji dengan urutan saus, pisang, es dan terakhir siram dengan sirup.

Demikian berbagai minuman segar dan menyehatkan ala resep makanan dari pisang, mudah bukan cara membuat berbagai aneka makanan dari pisang yang pastinya sehat dan menyegarkan. Selamat mencoba!

Resep Makanan Dari Jagung – Corn Milk Toping Ice Cream

Berikut ini resep makanan dari jagung yaitu Corn Milk Toping Ice Cream. Jagung merupakan tanaman asli Amerika Latin yang menjadi salah satu makanan pokok Indonesia selain beras, sagu dan gandum. Jagung dapat diolah menjadi aneka makanan dan jajanan lezat seperti jagung rebus, jagung bakar, nasi jagung dll. Bahkan gula jagung yang rendah kalori sangat diminati para penderita penyakit diabetes.

Resep Makanan Dari Jagung Corn Milk Toping Ice Cream

Sebelum membahas resep makanan dari jagung mari kita gali terlebih dahulu tentang kandungan gizi si biji kuning ini. Jagung memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh antara lain: karbohidrat, vitamin B, vitamin C, kalium, magnesium, karoten, zat besi, lemah tak jenuh sebagai penurun kolesterol, omega 6 dan fosfor. Untuk menikmati khasiat jagung dan rasa yang nikmat anda bisa mencoba resep makanan dari jagung seperti menu es cream Ragusa.

Aneka resep makanan dari jagung memiliki banyak manfaat untuk organ tubuh termasuk organ inti kita antara lain:

1. Mencegah kenaikan gula darah
Jagung mengandung rendah glikemik sehingga apabila dikonsumsi penderita diabetes tidak mudah meningkatkan kadar gula dalam darah.

2. Sebagai penurun berat badan
Jagung dapat digunakan untuk menurunkan berat badan terutama bagi orang dengan program diet. Seseorang yang mengkonsumsi jagung akan merasakan kenyang yang lebih lama dikarenakan serat kasar yang terkandung dalam si biji kuning, selain itu fungsi serat kasar dapat mencegah terjadinya konstipasi atau susah BAB yang biasanya melanda orang dengan tubuh gemuk.

3. Mencegah pembentukan sel kanker
Jagung selain lezat disantap juga mengandung serat dan betakaroten yang tinggi, selain itu kandungan protease inhibitor terbukti dapat mencegah pembentukan sel kanker pada hewan saat penelitian. Selain itu menurut penelitian di state university oleh Louisisana seseorang yang rajin mengkonsumsi jagung akan jarang terkena kanker payudara, kanker usus besar, dan prostat.

4. Menyehatkan mata
Mengkonsumsi jagung bisa melindungi anda dari penyakit makula degenerative dan katarak. Hal ini dikarenakan jagung mengandung zeaxanthin dan lutein yang merupakan bagian dari karotenoid yang mampu menyerap sinar biru serta membentuk sebuah pigmen berwarna kuning pada retina yang merupakan penyebab makula degenerative dan katarak.

5. Menyehatkan gigi
Penelitian yang dilakukan pada penduduk di 47 negara yang sering mengkonsumsi jagung menunjukkan hasil jarang memiliki gigi berlubang.

6. Melancarkan saat buang air kecil
Jagung memiliki kadar kalium yang tinggi dan memiliki sifat melancarkan air seni/diuretik sehingga mampu mengatasi iritasi pada saluran kemih, mencegah pembentukan batu ginjal dan menurunkan asam urat.

Cara Membuat Corn Milk Toping Ice Cream

Jagung merupakan salah satu bahan pangan pokok di Indonesia yang jika diolah dengan resep makanan dari jagung dapat berubah menjad berbagai makanan maupun cemilan yang lezat seperti nasi jagung, bubur manado, berondong jagung, marning, kerupuk jagung dan lain-lain. Selain bisa diolah menjadi resep makanan dari jagung yang mengenyangkan dan cemilan saat santai ternyata jagung juga bisa disulap menjadi minuman yang sehat dan lezat salah satunya adalah susu jagung.

Untuk membuat resep makanan dari jagung berupa corn milk atau susu jagung sangat mudah, anda tinggal menyiapkan bahan sebagai berikut:

200 gram jagung manis rebus yang sudah dipipil
Gula secukupnya
Garam secukupnya
Susu cair 500 ml
Kayu manis secukupnya
Ice cream aneka rasa sesuai selera

Cara membuat resep makanan dari jagung ini pertama blender jagung dengan susu hingga halus dan tercampur, setelah itu saring kedalam panci masukkan gula, kayu manis dan garam lalu masak hingga mendidih lalu api dikecilkan dan biarkan selama krang lebih 15 menit atau sampai adonan mengental lalu buang kayu manis. Tunggu beberapa menit hingga adonan menjadi lebih dingin. Untuk menghidangkan resep makanan dari jagung berupa milk corn ini tuangkan Corn Milk dalam gelas saji ambil es krim dan letakkan sebagai toping.

Resep makanan dari jagung special corn milk toping es krim siap anda nikmati. Sekian informasi mengenai makanan olahan dari jagung yaitu Corn Milk Toping Ice Cream. Dapatkan berbagai resep makanan terbaru dengan like fanpage kami sekarang juga.

Resep Makanan Sus Panggang Smothies Fruits

Berikut ini adalah resep makanan Sus Panggang Smothies Fruits. Tepung beras merupakan salah satu sumber karbohidrat yang merupakan salah satu sumber energi dari makanan disekitar kita. Buah-buahan segar seperti jeruk, stroberi, kiwi, dan cherry juga mengandung serat yang memperlancar pencernaaan kita dan vitamin C yang dapat memperkuat pertahanan tubuh terhadap penyakit. Paduan resep makanan dari tepung beras berupa sus panggang smothies fruits sangat baik untuk tubuh dan lezat untuk disantap.

Resep Makanan Sus Panggang Smothies Fruits

Untuk membuat resep makanan dari tepung beras dan campuran buah ini sangat mudah. Untuk membuat sus sendiri anda perlu mempersiapkan bahan sebagai berikut:
250 gram tepung beras
1 sdm gula pasir
4 butir telur
150 gram margarine
1/4 sdt garam
350 ml susu cair

Sedang bahan untuk membuat resep makanan dari tepung beras bagian isi sus antara lain:
250 ml susu cair
2 butir kuning telur
25 gram mentega
25 gram tepung maizena
50 gram gula yang dihaluskan

Untuk buah sebagai pelengkap isi sus resep makanan dari tepung beras siapkan:
Stroberi yang diiris tipis
Kiwi yang dikupas dan diiris tipis
Jeruk yang dikupas kulit dalam dan luarnya
Cherry

Cara membuat resep makanan dari tepung beras Sus Panggang Smothies Fruits ini antara lain:

1. Siapkan oven dan putar pada suhu 2050C . Panaskan margarine sampai cair masukkan air sembari diaduk rata hingga mendidih setelah itu angkat. Siapkan mangkuk masukkan tepung terigu, gula dan garam setelah itu masukkan ke panci yang berisi margarine yang telah dilelehkan aduk hingga tercampur dengan rata dan masak hingga lembut dan tidak lengket di panci lalu angkat.

2. Tuangkan adonan yang telah matang kedalam mangkok yang agak besar, lalu gunakan mixer dengan tekanan rendah untuk mengeluarkan uap panas yang ada didalam adonan. Ambil telur lalu kocok sampai rata dan masukkan kedalam adonan dan mixer sampai terbentuk adonan yang kental dan pekat. Ambil plastik segitiga dan isi dengan adonan ikat plastik dengan rapat, pasang spuit pada ujung plastik dan potong ujung plastik segitiga.

3. Siapkan loyang yang telah diberi alas keras roti tekan plastik sampai adonan keluar dan bentuk dengan gerakan melingkar. Berilah jarak antara adonan satu dan lainnya agar saat mengembang tidak menyenggol satu sama lain. kocok 1 butir telur dengan garam secukupnya dan olesi permukaaan kue secara hati-hati dengan kuas lembut. Panggang kue selama 15 menit lalu turunkan suhu sampai 1770C selama 30 menit sampai kue berwarna keemasan dan saat kering bagian dalamnya saat diiris. Biarkan oven dan kue agar panasnya hilang.

4. Membuat resep makanan dari tepung beras untuk isi sus
Rebus susu dalam panci hingga mendidih dengan api kecil. Siapkan mangkuk tuangkan tepung maizena, kuning telur, dan gula halus dan aduk hingga rata, sementara sisihkan. Masukkan 200 mililiter susu panas kedalam mangkuk dan aduk hingga tercampur lembut. tuang adonan kedalam sisa susu dalam panci dan masak dengan api kecil dan aduk hingga pasta mengental lalu angkat. Terakhir tuang mentega kedalam pasta yang masih panas hingga meleleh dan tercampur rata. Lalu biarkan panas menghilang.

5. Penyajian resep makanan dari tepung beras
Belah sus kering menjadi dua bagian tanpa memisahkan bagian menjadi dua. Masukkan pasta kedalam plastik segitiga, ikat dan potong ujungnya. Setelah itu tuangkan pasta kedalam sus tambahkan potongan buah dan tutup. Lalu hidangkan dalam piring hias

Kini anda bisa menikmati resep makanan dari tepung beras yang lembut yaitu sus panggang smothies fruits. Yang akan lumer di mulut anda saat anda menggigitnya. Resep makanan dari tepung beras manfaat gizinya lezat rasanya.

Resep Makanan Udang Rica Masak Pedas

Berikut adalah resep makanan Udang Rica Masak Pedas. Udang merupakan salah satu hewan air yang banyak diminati masyarakat Indonesia. Di Indonesia sendiri terdapat udang air tawar yang biasa hidup di sungai dan udang air laut. Tapi hati-hati udang kadang menyebabkan alergi pada seseorang. Udang segar memiliki banyak kandungan gizi antara lain: protein, lemak, energi, kalsium, karbohidrat, vitamin A, B1, C, zat besi dan fosfor. Jadi bisa dibayangkan manfaatnya untuk tubuh kita terlebih setelah diolah menjadi resep makanan udang pasti lezat.

Sebelum kita mengolah resep makanan udang alangkah lebih baik kita membaca terlebih dahulu berbagai manfaat udang bagi kesehatan tubuh kita antara lain:

1. Menjaga kesehatan kuku, kulit dan rambut kita
Udang mengandung kadar protein yang terdapat dalam setiap sel dan jaringan sel udang yang sangat bagus untuk mengganti sel tubuh kita yang rusak seperti kuku, kulit dan rambut kita daripada anda membeli kosmetik dengan harga mahal, kadar mineral dalam udang juga banyak, namun udang rendah kalori sehingga aman dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalani program diet.

2. Memiliki kadar energi yang tinggi
Udang kaya energi namun rendah kalori, energi yang terbentuk merupakan khasiat zat besi yang terkandung dalam udang, karena zat besi merupakan nutrisi yang sangat penting untuk proses pembentukan energi. Sehingga anda dapat terhindar dari lemas akibat kekurangan zat besi.

3. Membuat tulang lebih kuat
Kadar fosfor yang terdapat udang jika dipadukan dengan kalsium akan sangat bermanfaat untuk memperkuat gigi dan tulang anda. Saat menyantap udang sebaiknya anda juga menyantap kulitnya, karena kulit udang mengandung glukosamin yang membantu proses terbentuknya tulang rawan pada persendian. Karena kerusakan tulang rawan dapat menimbulkan pengapuran sendi dan rasa sakit yang luar biasa .

4. Membantu mencegah gejala anemia
Kandungan hewan crustacea ini sebanyak 21% vitamin B12, sebagai nutrisi guna menunjang pembentukan sel darah merah yang mampu mencegah gejala anemia. Selain itu vitamin B12 juga pembentukan DNA tubuh sehingga membuat metabolism karbohidrat, protein dan lemak berlangsung secara sempurna dalam tubuh.

5. Mengurangi resiko terjadinya depresi
Hewan berkaki banyak ini mengandung omega 3 dan asam lemak essensial, dimana omega 3 dapat melindungi tubuh terhadap depresi dengan meningkatkan suasana hati bagi penderita depresi.

Udang bisa diolah menjadi berbagai hidangan resep makanan udang seperti resep makanan udang bakso udang, udang krispi, udang pedas manis, rempeyek udang, dan resep udang rica masak pedas yang akan dijelaskan dibawah ini. Setelah kita mengetahui manfaat udang diatas bertambah semangat bukan mencoba resep makanan udang yaitu udang rica masak pedas.

Bahan yang diperlukan sebagai berikut:
– 15 ekor udang dengan ukuran sedang
– Daun bawang 3 batang yang diiris kecil
– Perasaan 1 buah jeruk nipis
– Kaldu bubuk secukupnya
– Minyak untuk menumis
– Daun jeruk 3 lembar
– Air secukupnya

Bumbu resep makanan udang yang ditumbuk:
– 7 siung bawang merah
– 3 siung bawang putih
– 15 cabai keriting atau sesuai selera
– 3 buah tomat ukuran sedang
– Jahe secukupnya
– Serai
– Garam dan gula secukupnya

Cara membuat resep makanan udang rica masak pedas antara lain mengupas udang sisakan ekor dan buang kulitnya lalu cuci udang dan siram dengan air jeruk biarkan 10-15 menit lalu cuci hingga bersih. Setelah itu panaskan minyak goreng lanjutkan dengan menumis yang telah ditumbuk halus sampai harum tidak ketinggalan daun jeruk daun bawang. Terakhir masukkan kaldu bubuk, udang dan garam tambahkan air dan masak sampai udang menjadi lunak.

Terakhir sajikan resep makanan udang rica masak pedas tersebut dalam piring saji, hias resep makanan udang rica masak pedas dengan potongan tomat dan selada. Mudah bukan cara membuatnya selamat mencoba. Sekian informasi mengenai Resep Makanan Udang Rica Masak Pedas.

Resep Makanan Siomay Sagu Siram Saus Kacang

Berikut ini adalah resep makanan Siomay Sagu Siram Saus Kacang. Sagu merupakan hasil olahan berupa tepung yang berasal dari pohon sagu atau rumbia. Di Indonesia sendiri sagu adalah makanan pokok bagi penduduk pesisir di Papua dan Maluku. Resep makanan dari sagu disana biasa diolah menjadi papeda sejenis bubur kental yang dimakan dengan ikan berkuah santan. Tepung sagu memiliki sifat yang mirip dengan tapioca. Karena sagu dibeberapa daerah susah diperoleh sehingga orang lebih akrab dan sering memakai tepung tapioca.

Sagu merupakan salah satu makanan pokok sumber karbohidrat bagi sebagian masyarakat Indonesia. Kandungan gizi yang terdapat didalam sagu antara lain karbohidrat, protein, serat, tiamin, kalsium, besi, asam askorbat dan karoten. Sagu merupakan bahan makanan tinggi karbohidrat tetapi hanya memiliki sedikit kandungan gizi. Jadi untuk memenuhi kebutuhan gizi keluarga anda perlu mengimbanginya dengan memadukan resep makanan dari sagu dengan bahan makanan lain yang tinggi gizi seperti resep makanan dari sagu siomay sagu siram saus kacang.

Untuk membuat resep makanan dari sagu berupa siomay sagu saus kacang sangat mudah anda perlu menyiapkan bahan seperti:

  • 500 gr tepung sagu
  • 400 gr ikan tenggiri yang dihaluskan
  • 300 gr udang yeng telah dicincang
  • 5 butir telur ambil putihnya

Bumbu yang dihaluskan:

  • 10 siung bawang putih
  • 15 siung bawang merah
  • Garam secukupnya

Bahan pelengkap siomay:

  • Kubis yang di kupas, buang hatinya dan bentuk gulungan
  • Kentang yang dikupas
  • Tahu putih yang di potong tipis segitiga atau kotak
  • Telur
  • Pangsit
  • Tahu matang

Sedang untuk membuat saus kacang anda siapkan bahan antara lain:

  • 500 gr kacang tanah yang telah dikupas, sangria dan haluskan
  • 50 gr bawang merah
  • 150 gr cabai merah berukuran besar
  • Garam secukupnya
  • Gula merah secukupnya
  • 3 biji jeruk limau

Cara Membuat Siomay Sagu Siram Saus Kacang

  1. Cara membuat siomay sagu siram saus kacang: pertama membuat siomay dengan mencampur ikan dan udang sampai rata lalu masukkan putih telur dan bumbu yang telah dihaluskan yang terdiri dari bawang merah, garam dan bawang putih campur kembali hingga rata kemudian tuang tepung sagu dan aduk kembali.
  2. Cara membuat bahan pelengkap resep makanan dari sagu berupa siomay sagu: adonan sebagian di isi pada tahu, kulit pangsit dan sebagian lagi dibentuk bulat seperti bola. Kemudian siapkan panci yang telah dipanaskan sebelumnya untuk mengukus dan masukkan siomay bersama telur, kol, tahu dan telur kedalam panci dan kukus hingga matang.
  3. Cara membuat saus kacang sebagai siraman siomay: sedang sebagai pelengkap resep makanan dari sagu yaitu siomay lengkap dengan bahan pelengkap dan sayuran yaitu saus kacang, cara pembuatannya antara lain: cabai merah besar dan bawang merah digoreng setelah matang angkat dan tumbuk atau haluskan dicampur gula dan garam dengan blender. Kemudian campur bumbu dengan kacang yang telah dihaluskan sampai rata tambahkan air secukupnya dan masak sambil dituangkan perasan jeruk limau. Bumbu kacang siap menyiram siomay yang lezat.
  4. Cara penyajian resep makanan: potonglah siomay, tahu, telur, kol, dan pansit kecil-kecil, lalu pindahkan ke piring saji setelah itu siram menggunakan saus kacang yang telah jadi. Resep makanan dari sagu berupa siomay sagu siram saus kacang siap anda nikmati.

Demikian informasi seputar resep makanan dari sagu yaitu siomay sagu siram saus kacang yang lezat. Sagu yang kaya karbohidrat dipadu dengan ikan tenggiri, telur dan udang yang kaya protein hewani, tahu yang kaya protein nabati dan kacang yang merupakan sumber lemak nabati sangat bergizi untuk anda sajikan kepada keluarga dan teman anda. Selamat mencoba.